Végül kiszámíthatatlan viselkedés, a fizikai vagy mentális távolság, valamint a függetlenebb partner mind kiváltója lehet a szorongó-elfogl alt kötődési stílusnak. Az állandó érvényesítés és a kapcsolatok konzisztenciája megnehezíti ezeket a változtatásokat.
Hogyan kezeli az elfogl alt kötődést?
Néhány stratégia a szorongó kötődési stílus leküzdésére:
- A saját kötődési stílusának jobb megértése, és annak tudatában, hogy hogyan viselkedik a kapcsolatokban.
- A kötődési előzmények visszatekintése, és annak megértése, hogy miért viszonyulsz úgy az emberekhez, mint ma.
Mit jelent, ha a kötődési stílusa elfogl alt?
Az elfogl alt kötődési stílussal rendelkező emberek erős igényt éreznek arra, hogy közel legyenek másokhoz, és ezt a ragaszkodással mutatják meg Sok megerősítésre és jóváhagyásra van szükségük. Aggasztja őket, hogy mások nem értékelik őket, és kételkednek saját értékükben a kapcsolatokban. Ezért gyakran sokat aggódnak a kapcsolataik miatt.
Milyen jelei vannak a kötődési zavarnak felnőtteknél?
A rendellenesség lehetséges tünetei felnőtteknél:
- nehéz olvasni az érzelmeket.
- ellenállás a szeretettel szemben.
- nehezen mutat szeretetet.
- alacsony bizalomszint.
- kapcsolattartási nehézségek.
- negatív önkép.
- haragproblémák.
- impulzivitás.
Hogy néz ki egy nem biztonságos melléklet?
Gyakori kitörések és szabálytalan viselkedések (amely abból fakad, hogy képtelenek tisztán látni és megérteni a körülöttük lévő világot, illetve nem tudják megfelelően feldolgozni mások viselkedését vagy kapcsolatait) Rossz önkép és öngyűlölet.
