Igen, még lapos lábbal is boldog, egészséges, hosszútávfutó lehetsz! Több ezer (ha nem millió) lelkes futó van szerte az országban, akiknek alacsony vagy nincs íve a lábukban, és remekül tudnak boldogulni. Valójában a világ legelitebb futóinak némelyikének is lapos lába van.
Rossz lapos lábbal futni?
A valódi lapos lábon való futás hasonlít a Jell-O-n való futáshoz. A lapos lábak hajlamosak túlpronációra. Ez gyakran azt okozza, hogy a lábak minden egyes lépésnél befelé esnek. Ha nem ellenőrzik, ez túlterheléses sérülésekhez vezethet a sípcsonttól a boka-, térd-, csípő- és derékfájásig.
Jobb a lapos láb a futáshoz?
A stabilitást biztosító futócipők jobbak a rugalmas lapos lábú futóknak, mivel támasztó tulajdonságokat biztosítanak a talp közepén, különösen a lábboltozat alatt. Kerülje az egyenetlen felületeken való futást.
A lapos lábú emberek lassabbak a futásban?
A lapos láb jelentős akadálya lehet a futásnak, mivel ez a tevékenység intenzíven igénybe veszi a lábakat. Ez az állapot azt okozza, hogy a lábboltozat összeesik, és ellaposodik.
A lapos vagy ívelt láb jobb?
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a lapos láb rossz, és a magas ívek kívánatosak. Valójában azonban mindegy, hogy lapos lábad vagy magas íved van-e. Az számít, hogy mennyire tud csatlakozni a lábához, és mennyire tudja valóban használni.
