Sajnos nincs ketobarát tortilla, de kis mennyiségű kukoricatortillát még mindig beépíthetsz egy tervezett keto- vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendbe. Alkalmanként élvezheti a házi készítésű kukorica tortillát anélkül, hogy annyira aggódnia kellene a szénhidrátbevitel miatt, amíg nem teszi ezt napi eseménnyé.
Van szénhidrátmentes tortilla?
A szénhidrátcsökkentés most könnyebbé vált a Mission Carb Balance alacsony szénhidráttartalmú tortilláinkkal. Nagyszerű ízű és teljesen sokoldalú, ezek a tortillák nagyszerű módja annak, hogy távol tartsák a szénhidrátokat.
Ehetsz lisztes tortillát keto diéta mellett?
Nincs liszt vagy kukorica tortilla és chips – Bár a kukorica tortilla gluténmentes, határozottan nem szénhidrátmentes. A lisztes és a kukorica tortillában egyaránt magas az üres szénhidrát, ezért jobb, ha teljesen mellőzi őket (és a tortilla chipseket), vagy helyettesíti őket egészségesebb ételekkel.
Mik azok az alacsony szénhidráttartalmú tortillák?
VÍZ, CELLULÓZROSZT, DÚSÍTOTT BÚZALiszt (FEHÉRÍTETT BÚZALiszt, NIACIN, CSÖKKENTETT VAS, TIAMIN-MONONITRÁT, RIBOFLAVIN, FOLSAV, MALÁZATÁLÓ ÁRPALÍT), BÚZA LÉMÉR-GLUTIN-2% A következőkből: CELLULÓZGUMI, citromsav, guargumi, méz, NEM-ALUMÍNIUM SÜTŐPOR (NÁTRIUMSAV-PIROFOSZFÁT, …
A rizs ketobarát?
Lehet, hogy már megesküdött a fehér rizsre, de vegye fel a barna rizs elemet is ehhez a listához. Ez egy teljes kiőrlésű gabona, ami kizárja a keto étkezési tervből.
