A szója nem emeli az ösztrogén- vagy alacsonyabb tesztoszteronszintet férfiaknál. A szójaételekkel kapcsolatos tévhitek abból a tényből fakadnak, hogy a szója egyedülállóan gazdag izoflavonforrás, amelyek a természetben előforduló, fitoösztrogének közé sorolt növényi vegyszerek.
Miért rossz a szója a férfiaknak?
Férfi hormonok
Az alacsony libidó és izomtömeg, a hangulatváltozások, az energiaszint csökkenése és a rossz csontok egészsége mind összefügg alacsony tesztoszteronszinttel Az a felfogás, hogy a a szójában található fitoösztrogének megzavarják a tesztoszterontermelést, és csökkentik annak hatékonyságát a szervezetben, a felszínen valószínűnek tűnhet.
Mennyi szójára van szüksége az ösztrogénszint növeléséhez?
Csak két csésze szójatej elfogyasztása vagy egy csésze tofu elfogyasztása olyan izoflavonszintet termel, amely 500-1000-szer magasabb lehet, mint a nők tipikus ösztrogénszintje.
Miért rossz a szójadarabok a nők számára?
A szója káros a nők egészségére? A szója izoflavonjai ösztrogén tulajdonságokkal rendelkeznek – és a mellrák (valamint a férfiaknál a prosztatarák) kockázatának növelésében vádolják őket.
Mi történik, ha naponta eszünk szóját?
A túl sok szójatermék növelheti az ösztrogén és a húgysav szintjét a szervezetben, így számos egészségügyi problémához járul hozzá, mint például a vízvisszatartás, a pattanások, a súlygyarapodás, a hangulati ingadozások, puffadás stb. A megnövekedett húgysav károsíthatja a májat és ízületi fájdalmat okozhat.
