Amint azt már sejtette, a chips és a salsa nem a legegészségesebb választás. A MyFitnessPal jelentése szerint egy kosár chips és salsa egy étteremben óriási 430 kalóriát jelent. Ez gyorsan összeadódik, ha a főétel előtt uzsonnára eszi őket.
Jó a chips és a salsa a diétához?
Továbbra is ügyeljen arra, hogy tortilla chips vásárlásakor olyanokat válasszon, amelyek alacsony nátriumtartalmúak, mivel a túl sok só növelheti a vérnyomást. A salsa hasznos lehet a zöldségbevitel növelésében, miközben minimalizálja a nátrium-, zsír- és kalóriabevitelt.
Egészséges salsát enni?
A salsa természeténél fogva szuperegészséges.. Készíthet saját salsát, de nagyon jó salsát is vásárolhat a szupermarketben, ha nincs ideje saját salsát készíteni, ami valószínűleg így van.
Egészséges a chips és a salsaszív?
A chips és a salsa egy mexikói csemege, amely valóban megnöveli az étkezésben lévő kalóriák és nátrium mennyiségét. A nátriumbevitel a szívbetegség és a szélütés fő kockázati tényezője. Egy tipikus mexikói étteremben mindössze 8 tortilla chipsben akár 120 mg só is lehet.
A tortilla chips lehet egészséges?
A tortilla chips ugyan kielégítő, ropogós snack lehet, nem a legegészségesebb választás. … Nagy mennyiségben a tortilla chips hizlaló lehet, és magas a sótartalma. Szabályozza az adagok méretét és azt, hogy milyen gyakran fogyasztja ezt a nassolnivalót, hogy beépítse az egészséges táplálkozási tervbe.