A vastabletták szedése „ 50%-kal csökkentheti a fáradtságot”, még akkor is, ha nem vagy vérszegény – írja a Daily Mail.
Szedjek vasat, ha fáradt vagyok?
NEW YORK (Reuters He alth) – Egy új klinikai vizsgálat azt sugallja, hogy egyes megmagyarázhatatlan fáradtságban szenvedő nők a vas-kiegészítőktől egy kicsit jobban felfrissülhetnek – még akkor is, ha nem szenvednek teljes vérszegénységben. A tanulmány azokra a nőkre összpontosított, akik krónikusan fáradtak voltak, és viszonylag alacsony vaskészlettel rendelkeznek.
A vas kevésbé fárad el?
A. Nem anélkül, hogy először meglátogatná orvosát. A szervezetnek vasra van szüksége a hemoglobin termeléséhez, a vörösvértestekben található fehérjemolekulához, amely oxigént szállít a test minden részébe. Amikor alacsony a vasszint, sejtjei nem kapják meg a szükséges oxigént, ami miatt fáradtnak érezheti magát.
Több energiát adhat a vastabletta?
A túl kevés vas azt jelenti, hogy a vér nem képes elegendő oxigént szállítani a testében. Ettől fáradtnak érzi magát. A vas-szulfát bevétele több energiát adhat a vasszint növelésével.
Segítenek a vastabletták a fáradtságon?
A vastabletták szedése „ 50%-kal csökkentheti a fáradtságot”, még akkor is, ha nem vagy vérszegény – írja a Daily Mail.
