A vastabletták szedése „ 50%-kal csökkentheti a fáradtságot”, még akkor is, ha nem vagy vérszegény – írja a Daily Mail.
Segítenek a vastabletták a fáradtságon?
NEW YORK (Reuters He alth) – Egy új klinikai vizsgálat azt sugallja, hogy egyes megmagyarázhatatlan fáradtságban szenvedő nők a vas-kiegészítőktől egy kicsit jobban felfrissülhetnek – még akkor is, ha nem szenvednek teljes vérszegénységben. A tanulmány azokra a nőkre összpontosított, akik krónikusan fáradtak voltak, és viszonylag alacsony vaskészlettel rendelkeznek.
Szedjek vasat, ha fáradt vagyok?
“ De ne szedjen vas-kiegészítőket, hacsak nem orvos javasolta” – mondja Marvin M. Lipman, M. D., a Consumer Reports főorvosi tanácsadója. Ennek az az oka, hogy sok lehetséges oka van, kivéve az alacsony vasszintet, a fáradtság ellen.
Több energiát adhat a vastabletta?
A túl kevés vas azt jelenti, hogy a vér nem képes elegendő oxigént szállítani a testében. Ettől fáradtnak érzi magát. A vas-szulfát bevétele több energiát adhat a vasszint növelésével.
A vas befolyásolja a fáradtságot?
A nagyon fáradtság érzése a vashiány egyik leggyakoribb tünete. Ez a tünet gyakori azoknál az embereknél, akiknek nincs elég vasuk (3, 4). Ez a fáradtság azért jelentkezik, mert a szervezetében hiányzik a vas ahhoz, hogy egy hemoglobin nevű fehérjét termeljen, amely segít az oxigén szállításában a szervezetben.
