Az egy számjegynél magasabb kalóriát tartalmazó italok megtörhetik a böjtöt, és visszavonhatják erőfeszítéseit. Még néhány kalóriamentes ital is, mint például a diétás üdítők, ízesített vizek vagy bármi, ami mesterséges édesítőszert tartalmaz, kiválthatja az inzulinválaszt, és megzavarhatja a böjtöt.
Böjt közben kaphatok ízesített vizet?
A víz fogyasztása időszakos böjt alatt általában megengedett Bizonyos esetekben víz és más tiszta folyadékok is megengedettek akár 2 órával az orvosi beavatkozások előtt, bár az egyes irányelvek eltérőek. Egyéb gyorsbarát italok közé tartozik a feketekávé, az cukrozatlan tea és az ízesített vagy szénsavas víz.
Rossz ízesítős vizet inni?
De a kemény igazság az, hogy a túl sok ízesített víz – habzó vagy szénsavmentes – ivása komolyan károsíthatja a fogait … Minden, amelynek pH-értéke 4-nél kisebb, veszélyt jelent. fogászati egészségre; minél alacsonyabb a pH-érték, annál savasabb egy ital, és annál károsabb. A normál csapvíz pH-ja általában 6 és 8 között van.
A víz ízesítése továbbra is víznek számít?
Ellenőrizhetjük: Szakértőnk szerint az ízesített vizek elegendően helyettesítik a normál H2O-t „Ha nem fogsz csapvizet inni, mert unalmas, de fogsz inni cukormentes, szénsavmentes vagy szénsavas természetes ízesített víz alternatívája, akkor az egészségesebb, mint a víz nélkül.”
Egészséges az ízesített víz az Ön számára?
Shetty azt mondja: igen „Az ízesített vizek fő előnye, hogy kevesebb hozzáadott kalóriát adnak be a cukorból. Valaki akár le is fogyhat, ha egy 150 kalória/12 uncia üdítőt egy üveg ízesített vízre vált, amely 5 cal/16 unciánként tartalmaz. Idővel a kevesebb kalória fogyáshoz vezet.
