Logo hu.boatexistence.com

Hogyan lehet javítani a beszűkült artériákat?

Tartalomjegyzék:

Hogyan lehet javítani a beszűkült artériákat?
Hogyan lehet javítani a beszűkült artériákat?

Videó: Hogyan lehet javítani a beszűkült artériákat?

Videó: Hogyan lehet javítani a beszűkült artériákat?
Videó: Repairing a blocked artery 2024, Lehet
Anonim

Egyél egészséges táplálkozást

  1. Adjon több jó zsírt az étrendjéhez. A jó zsírokat telítetlen zsíroknak is nevezik. …
  2. Csökkentse a telített zsírforrásokat, például a zsíros húst és tejtermékeket. Válasszon sovány húsdarabokat, és próbáljon több növényi alapú ételt enni.
  3. Szüntesse meg a transzzsírok mesterséges forrásait. …
  4. Növelje rostbevitelét. …
  5. Csökkentse a cukrot.

Megfordíthatók a beszűkült artériák?

Ha van bátorsága ahhoz, hogy jelentős változtatásokat hajtson végre életmódján, valóban visszafordíthatja koszorúér-betegséget. Ez a betegség a koleszterinnel dús plakk felhalmozódása a szívét tápláló artériákban, ez a folyamat ateroszklerózisként ismert.

Műtét nélkül feloldhatja az artériák blokkolását?

A angioplasztika révén kardiológusaink képesek gyorsan, műtét nélkül kezelni az elzáródott vagy eldugult koszorúerekben szenvedő betegeket. Az eljárás során a kardiológus ballonvégű katétert fűz a beszűkült vagy elzáródott artéria helyére, majd felfújja a ballont az ér kinyitásához.

Hogyan lehet tágítani a beszűkült ereket?

Leveles zöldek. A leveles zöldségek, mint a spenót és a gallér zöldje, magas nitrátban tartalmaznak, amelyet a szervezet nitrogén-monoxiddá, erős értágító hatásúvá alakít át. A nitrátban gazdag ételek fogyasztása javíthatja a keringést az erek tágítása révén, ami lehetővé teszi a vér könnyebb áramlását.

Milyen ételek szabadítják fel természetesen az artériáit?

10 élelmiszer, amely természetes módon eltávolítja az artériákat

  • Avokádó. A burgerre vagy a szendvicsre majonéz helyett cserélje le egy kis avokádóra. …
  • Spárga. A spárga természetes artériatisztító táplálék. …
  • Gránátalma. …
  • Brokkoli. …
  • Kurkuma. …
  • Datolyaszilva. …
  • Spirulina. …
  • Fahéj.

Ajánlott: