A 7 legegészségesebb tejféleség
- Kender tej. A kendertej őrölt, áztatott kendermagból készül, amely nem tartalmazza a Cannabis sativa növény pszichoaktív összetevőjét. …
- Zab tej. …
- Mandulatej. …
- Kókusztej. …
- Tehéntej. …
- A2 tej. …
- Szójatej.
Melyik tej lenne a legegészségesebb és miért?
Melyik jobb az egészségnek? A csökkentett zsírtartalmú tej és a sovány tej kevesebb kalóriát és nagyobb mennyiségű vitamint tartalmaz, mint a teljes tej (a dúsításnak köszönhetően). Kevesebb telített zsírt tartalmaznak, amiről a vizsgálatok kimutatták, hogy növelik a "rossz" koleszterinszintet, és nagyobb a szívbetegség kockázata.
Milyen tej az egészségtelen?
A teljes tehéntej több kalóriát és telített zsírt tartalmaz, mint bármely más tej, a kecsketejen kívül. Tekintse meg az e népszerű tejtípusok közötti különbségeket, hogy meghatározza, melyik felel meg leginkább az Ön igényeinek. Minden fajtánál válassza a cukrozatlan változatot.
Melyik tehéntej a legegészségesebb?
A visszaváltott tehéntej – Lemond és Larson is rámutat – a legegészségesebb választás a természetesen előforduló vitaminok miatt, amelyek a D-vitamintól, káliumtól és kalciumtól kezdve a foszforig, a B-12-vitaminig és még a melatoninig mindent tartalmaznak. Ez az "arany standard" - állítja Larson. Lemond az 1%-ot és a sovány tejet ajánlja
Van cukormentes tej?
A cukormentes tej vagy olyan tej, amelyből vegyi úton eltávolították a természetes cukrokat, vagy olyan termék, amelyen „tej” felirat szerepel, de valójában teljesen nem tejtermékekből, cukormentes forrásokból készül, beleértve a szóját és a különféle dióféléket. Az összes állat által termelt tej természetesen tartalmaz legalább néhány cukrot.
