A heszperidin egy bioflavonoid, egyfajta növényi pigment, antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással, amely elsősorban a citrusfélékben található. A narancs, a grapefruit, a citrom és a mandarin egyaránt tartalmaz heszperidint, amely kiegészítő formában is kapható.
Van a citromban heszperidin?
A heszperidin egy fő flavonoid, megtalálható a citromban és az édes narancsban, valamint néhány más gyümölcsben és zöldségben, valamint különféle gyógynövény-készítményekben. A hesperetin a heszperidin metabolitja, amelynek jobb a biohasznosulása.
Mennyi heszperidin van egy citromban?
Egy friss áttekintés [24] szerint 100 ml gyümölcslé heszperidin tartalma: narancs 20-60 mg, mandarin 8-46 mg, citrom 4-41 mg, grapefruit 2–17 mg.
Hol található a heszperidin természetesen?
A heszperidin egy növényi vegyi anyag, amely a "bioflavonoidok" közé tartozik. Leggyakrabban a citrusfélékben található. Az emberek gyógyszerként használják.
Tartalmaz a narancslé heszperidint?
Így az élelmiszerekben lévő flavonoidok mennyisége nagyon eltérő lehet. A narancslé a jelentések szerint 30mg3 és 130mg4 heszperidint tartalmaz átlagosan 8 unciaadag.
