Az egyszámjegynél magasabb kalóriájú kalóriájú italok megtörhetik a böjtöt és visszavonhatják az erőfeszítéseket. Még néhány kalóriamentes ital is, mint például a diétás üdítők, ízesített vizek vagy bármi, ami mesterséges édesítőszert tartalmaz, kiválthatja az inzulinválaszt, és megzavarhatja a böjtöt.
Ihat-e gyümölcsös vizet böjt közben?
Infúziós víz ✓
Adjon hozzá egy szelet gyümölcsöt, és töltse fel szénsavmentes vagy szénsavas vízzel, hogy frissességet élvezzen. Tipp: Egyszerűen csak adj gyümölcsöt a vízhez nem töröd meg a böjtödet, mert csak a lényeg szabadul fel, a lé nem.
Ihat nulla kalóriatartalmú italokat koplalás közben?
A böjt ideje alatt mérsékelt mennyiségű nagyon alacsony vagy nulla kalóriatartalmú ital fogyasztása valószínűtlen, hogy jelentős mértékben veszélyeztetné a böjtöt. Ide tartoznak az olyan italok, mint a feketekávé.
Jó-e a szénsavas víz időszakos böjt közben?
A sima vagy szénsavas víz nem tartalmaz kalóriát, és hidratált marad a böjt alatt. Kávé és tea. Ezeket többnyire hozzáadott cukor, tej vagy tejszín nélkül érdemes fogyasztani.
Ihatunk fahéjas vizet időszakos böjt közben?
Fűszerek hozzáadása a teához egy másik módja annak, hogy teáit változatosabbá tegye. A teákban leginkább a fahéjat (más néven étvágycsökkentőt) vagy a szerecsendiót használják. Ihat zöld teát is, ez segít elnyomni az étvágyat, és segíthet a böjt alatt.
