Igen - szárított, természetes szalámi magas zsír- és fehérjetartalommal, valamint rendkívül alacsony szénhidráttartalmú, így ketobarát étel. Csak ügyeljen arra, hogy távol tartsa magát a tartósítószerrel teli, cukorral töltött változatoktól, amelyek gyakran megtalálhatók a csemegefolyosón.
Jó a szalámi a diéta során?
A szalámi alacsony kalória- és szénhidráttartalmú, de jó mennyiségű fehérjét, zsírt és nátriumot tartalmaz. Számos egyéb mikroelemet is tartalmaz, köztük B12-vitamint, niacint és cinket.
A szalámit egészségtelen enni?
A szalonna és a bologna aligha egészséges élelmiszer. Egy hatalmas új tanulmány azonban az eddigi legerősebb bizonyítékot szolgáltatja arra, hogy a feldolgozott hús fogyasztása növeli a két nagy gyilkos, a rák és a szívbetegség kockázatát.
Milyen húsok fogynak?
Íme az 5 legjobb sovány hús a fogyáshoz és az izomnöveléshez
- CSIRKEMELL. Ezeket a legkönnyebben meg lehet szerezni és a legismertebbek. …
- NYÚL. Ez egykor gyakori látvány volt a brit vacsoraasztalokon, de ma már kevésbé népszerű annak ellenére, hogy az egyik legsoványabb hús. …
- ŐZREG. …
- FÁCÁN. …
- strucc.
Mi a legegészségesebb húst enni a diéta során?
5 a legegészségesebb húsok között
- Sirloin Steak. A hátszín steak sovány és ízletes – mindössze 3 uncia csomag körülbelül 25 gramm töltelék fehérjét tartalmaz! …
- Rotisserie Chicken & Turkey. A rotisserie főzési módszer segít maximalizálni az ízt anélkül, hogy egészségtelen adalékanyagokra támaszkodna. …
- Csirkecomb. …
- Sertésszelet. …
- Halkonzerv.
