Az eperfa színes bogyós gyümölcs, amelyet frissen és szárítva is fogyasztanak. jó vasforrás, C-vitamin és számos növényi vegyület, és összefüggésbe hozható az alacsonyabb koleszterin-, vércukorszint- és rákkockázattal.
Melyek az eperfa mellékhatásai?
Bár az eperfa levele nagyrészt biztonságosnak bizonyult mind az embereken, mind az állatokon végzett vizsgálatok során, néhány embernél mellékhatásokhoz vezethet (21). Például egyesek olyan mellékhatásokról számoltak be, mint hasmenés, hányinger, szédülés, puffadás és székrekedés, amikor étrend-kiegészítőket szednek (9).
Az eperfa szuperétel?
Az eperfa szuperétel, amelyen érdemes elgondolkodni. A szárított eperfánk természetesen édes ízű, hozzáadott cukor nélkül. Szokatlanul magas fehérje- és vasszintet biztosítanak egy gyümölcs számára, valamint gazdag C-vitamin-, rost-, kalcium- és antioxidánsforrások.
Miért rosszak az eperfák?
Ezek az új eperfák gyorsan növekszenek, ami azt jelenti, hogy gyenge a faanyaguk, és agresszív gyökereik vannak, és feldúlhatják a járdákat, behatolhatnak a régebbi csatornarendszerekbe, sőt behatolhatnak a otthonok alapjai.
Mik az eperfa előnyei?
Az eperfa vagy a shahtoot 10 jótékony hatása arra készteti Önt, hogy magáévá tegye ezt a gyümölcsöt
- Javítja az emésztőrendszer egészségét. …
- Szabályozza a vércukorszintet. …
- Csökkenti a rák kockázatát. …
- Javítja a vérkeringést. …
- Javítja az immunitást. …
- Csontszövetet épít. …
- Elősegíti az agy egészségét. …
- Elősegíti a máj egészségét.
