De a legtöbb erősségi szabvány szerint egy 225-ös pad egy 200 font alatti nő számára rendkívül versenyképes (haladó vagy elit) szintű emelés lenne. Ha Ön nő, és tud 225-öt repülni, akkor profi erőemelésben kell versenyeznie. (A legtöbb férfi ezzel még csak be sem jutna.)
A 225 jó pad egy férfi számára?
Egy átlagos férfi 225-öt tud fektetni? Az átlagos férfi izmai ennél többet képesek megemelni. Mindössze néhány hónapos gyakorlással az átlagos férfi 1 ismétlési maximuma a következő: 225 font a hátsó guggolásban. 175–185 font a fekvenyomáson.
Jó a 225-ös 15-ös szint?
Bár nem valószínű, hogy a tinédzsernek öt év emelési tapasztalata lesz – ennyi időre van szükség ahhoz, hogy előrehaladottnak tekintsék –, mire 15 éves lesz, ez lehetséges. Ezen a szinten az Ön 15 éves fiúja várhatóan 225-től 255-ig tart, ha a súlya 140 és 160 font között van.
Mennyibe kerül egy gorillapad?
Egy ezüsthátú gorilla 4 000 fontot (1810 kg) tud felemelni fekvenyomáson, míg egy jól képzett ember csak 885 fontot (401,5) A kutatások azt mutatják, hogy egy gorilla akár 27-szeresét is képes megemelni teljes testsúlyának.
A 225 jó pad egy 17 évesnek?
Mi az átlagos fekvenyomás egy 17 évesnél? Egy 17 éves férfi átlagos padja 1,2-szerese a testtömegnek Egy 17 éves nő átlagos padja a testsúly 0,8-szorosa. A súlycsoporttól függően a fekvenyomás 70 kg és 128 kg között mozog férfiaknál és 35 kg és 63 kg között nőknél.
