Laktóz intolerancia akkor fordul elő, ha a vékonybéled nem termel eleget a laktáz nevű emésztőenzimből. A laktáz lebontja az élelmiszerben lévő laktózt, így a szervezet képes felvenni azt. A laktózérzékenyek tej vagy tejtermékek evése vagy fogyasztása után kellemetlen tüneteket tapasztalnak.
Hol a leggyakoribb a laktóz intolerancia?
A laktóz intolerancia a leggyakoribb afrikai, ázsiai, spanyol és amerikai indián származású embereknél Koraszülés. A koraszülött csecsemők laktázszintje csökkenhet, mivel a vékonybélben csak a harmadik trimeszter végén fejlődnek ki laktáztermelő sejtek.
Honnan lehet megállapítani, hogy laktóz intoleranciája van?
Ha laktózintoleranciája van, tünetei a következők lehetnek:
- Puffadás.
- Fájdalom vagy görcsök az alsó hasban.
- Gurgikáló vagy dübörgő hangok az alsó hasban.
- Gáz.
- Laza széklet vagy hasmenés. Néha a széklet habos.
- hányás.
Mi a laktózintolerancia fő oka?
Az elsődleges laktázhiány a laktóz intolerancia leggyakoribb oka világszerte. Az ilyen típusú laktázhiányt egy öröklött genetikai hiba okozza, amely családokban fut. Az elsődleges laktázhiány akkor alakul ki, ha a laktáztermelése csökken, mivel étrendje kevésbé függ a tejtől és tejtermékektől.
Mi történik, ha figyelmen kívül hagyja a laktózintoleranciát?
Elegendő laktáz enzim nélkül teste nem tudja lebontani a tejtermékeket, ami emésztési problémákhoz, például hasmenéshez, hasi görcsökhöz vagy fájdalomhoz, puffadáshoz, gázosodáshoz, hányingerhez és néha 30 perctől két órával az elfogyasztása után is hány.
